暑かった夏もようやく終わり、季節は秋となりました。「スポーツの秋」・「読書の秋」など色々な言い方がありますが、「食欲の秋」を1番最初に思い付く人も多いですよね。夏バテであまり食べられなかった人も、過ごしやすい気候と旬の味覚で食欲旺盛になっているのではないでしょうか。
しかし、おいしいからといって食べ過ぎてしまうと胃に負担がかかってしまいます。おいしい食べ物をつい食べ過ぎてしまい、胃もたれ・胸やけ・膨満感等のつらい症状があらわれないように日頃から心がけたいものですね。
